MST - Rice Pudding 1000g

MST Nutrition Rice Pudding 1 kg – Instant-Reisbrei aus 100 % Reismehl

Der MST Nutrition Rice Pudding ist eine unkomplizierte Kohlenhydratquelle auf Basis von 100 % Reismehl. Das Instantpulver lässt sich innerhalb weniger Minuten mit heißem oder kaltem Wasser zu einem cremigen Reisbrei zubereiten und eignet sich dadurch besonders als schnelle Mahlzeitenbasis für Frühstück, Meal Prep oder Zwischenmahlzeiten.

Eine Portion aus 50 g Pulver liefert rund 188 kcal und 41 g Kohlenhydrate. Gleichzeitig enthält der Rice Pudding weniger als 0,5 g Zucker pro Portion und lediglich 0,6 g Fett.

Die bewusst einfache Rezeptur kommt ohne komplizierte Zutatenmischung aus: Reismehl ist die einzige Zutat. Dadurch kann der Rice Pudding flexibel mit Proteinpulver, Obst, Nüssen, Nussmus oder anderen Zutaten kombiniert und individuell an den eigenen Ernährungsplan angepasst werden.

Was macht MST Nutrition Rice Pudding besonders?

• 100 % Reismehl
• 83 g Kohlenhydrate pro 100 g
• 41 g Kohlenhydrate pro 50-g-Portion
• Nur 1,1 g Fett pro 100 g
• Weniger als 0,5 g Zucker pro 100 g
• Nur eine Zutat
• Ohne zugesetzte Aromen oder Süßungsmittel
• Schnelle Zubereitung in etwa 2 Minuten
• Warm und kalt zubereitbar
• Konsistenz individuell über die Wassermenge anpassbar
• Ideal als Basis für individuelle Rice-Pudding-Bowls
• Praktischer 1-kg-Beutel

Geschmack & Konsistenz

Da der MST Rice Pudding ausschließlich aus Reismehl besteht und keine zugesetzten Aromen enthält, besitzt er einen milden und neutralen Reisgeschmack. Dadurch eignet er sich sowohl für süße als auch für individuell zusammengestellte Varianten.

Nach dem Anrühren und kurzen Quellen entsteht eine weiche, cremige Reisbrei-Konsistenz. Je nach verwendeter Flüssigkeitsmenge kann der Rice Pudding etwas fester oder flüssiger zubereitet werden.

Die Formel hinter MST Rice Pudding

Die Rezeptur des MST Rice Pudding ist bewusst minimalistisch aufgebaut. Statt einer Mischung aus unterschiedlichen Kohlenhydratquellen oder weiteren Zusätzen verwendet MST ausschließlich Reismehl.

Dadurch liegt der Schwerpunkt des Produkts klar auf der Kohlenhydratzufuhr. Pro 100 g liefert der Rice Pudding 83 g Kohlenhydrate. Eine typische Portion von 50 g enthält entsprechend rund 41 g Kohlenhydrate.

Kohlenhydrate stellen einen der drei energieliefernden Makronährstoffe dar und liefern dem Körper Energie. Gerade bei einer Ernährung mit einem erhöhten Kohlenhydrat- oder Kalorienbedarf kann Rice Pudding daher eine unkomplizierte Möglichkeit darstellen, die gewünschte Kohlenhydratmenge in den Ernährungsplan einzubauen.

Gleichzeitig ist der Fett- und Zuckergehalt vergleichsweise niedrig. Pro 100 g sind lediglich 1,1 g Fett und weniger als 0,5 g Zucker enthalten. Der größte Teil der Energie stammt somit aus den enthaltenen Kohlenhydraten.

Anwendung & Nutzen

Der große Vorteil von Rice Pudding liegt vor allem in seiner einfachen und flexiblen Verwendung als Kohlenhydratbasis. Im Gegensatz zu klassischem Reis muss das Produkt nicht gekocht werden. Das Reismehl wird lediglich mit Wasser vermischt und kurz quellen gelassen.

Dadurch kann eine Portion innerhalb weniger Minuten zubereitet werden. Je nach persönlichem Ernährungsziel kann die Menge des Pulvers flexibel angepasst werden.

Da der Rice Pudding geschmacklich neutral gehalten ist, lässt sich die Mahlzeit außerdem individuell erweitern. Beispielsweise kann Proteinpulver ergänzt werden, wenn gleichzeitig die Proteinzufuhr erhöht werden soll. Obst, Nüsse, Nussmus oder andere Toppings können je nach persönlichem Kalorien- und Nährstoffbedarf ergänzt werden.

Rice Pudding als flexible Mahlzeitenbasis

Durch die einfache Grundrezeptur kann der MST Rice Pudding sehr unterschiedlich eingesetzt werden. Wer eine leichte Kohlenhydratmahlzeit bevorzugt, kann ihn lediglich mit Wasser zubereiten. Für eine umfangreichere Mahlzeit lassen sich weitere Zutaten hinzufügen.

Mit Proteinpulver: Eine beliebte Kombination im Fitnessbereich. Das Proteinpulver kann nach dem Anrühren unter den fertigen Rice Pudding gemischt werden.

Mit Obst: Frische oder tiefgekühlte Beeren, Banane oder anderes Obst können Geschmack und Zusammensetzung individuell ergänzen.

Mit Nüssen oder Nussmus: Wer die Mahlzeit energiereicher gestalten möchte, kann beispielsweise Nüsse oder Nussmus hinzufügen.

Mit verschiedenen Flavour-Produkten: Durch den neutralen Eigengeschmack kann der Rice Pudding auch mit geschmacksgebenden Pulvern oder anderen geeigneten Zutaten kombiniert werden.

Für wen ist MST Nutrition Rice Pudding geeignet?

MST Nutrition Rice Pudding eignet sich für Sportler und aktive Personen ebenso wie für alle, die eine schnell zubereitete Reis- beziehungsweise Kohlenhydratquelle in ihre Ernährung integrieren möchten.

Besonders praktisch ist das Produkt für Personen, die ihre Mengen an Kohlenhydraten und Kalorien genau planen möchten. Da lediglich eine Zutat enthalten ist, lässt sich die verwendete Menge einfach abwiegen und in den individuellen Ernährungsplan integrieren.

Auch für Meal Prep oder als schnell zubereitetes Frühstück beziehungsweise Zwischenmahlzeit bietet sich der Rice Pudding an.

Zubereitung & Verzehrempfehlung

Eine Portion: Etwa 50 g Pulver mit ca. 150 ml kaltem oder heißem Wasser vermischen.

Anschließend gründlich verrühren und etwa 2 Minuten ziehen lassen.

Die Wassermenge kann je nach gewünschter Konsistenz angepasst werden. Weniger Wasser sorgt für eine festere, mehr Wasser für eine weichere beziehungsweise cremigere Konsistenz.

Der Rice Pudding kann warm oder kalt verzehrt und beispielsweise als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder rund um das Training in den individuellen Ernährungsplan integriert werden.

Die Portionsgröße kann entsprechend dem persönlichen Energie- und Kohlenhydratbedarf angepasst werden.

Nährwertangaben

Nährwert	pro 100 g	pro Portion (50 g)
Energie	1591 kJ / 375 kcal	796 kJ / 188 kcal
Fett	1,1 g	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	<0,1 g
Kohlenhydrate	83 g	41 g
davon Zucker	<0,5 g	<0,5 g
Ballaststoffe	1,1 g	0,6 g
Eiweiß	8,0 g	4,0 g
Salz	0,1 g	0,05 g

Hinweis: Die Angaben beziehen sich auf das Pulver ohne weitere Zutaten. Werden beispielsweise Milch, Proteinpulver, Obst, Nüsse oder andere Zutaten hinzugefügt, verändern sich die Nährwerte der fertigen Mahlzeit entsprechend.

Zutaten & Allergene

Zutaten: Reismehl (100 %).

Allergenhinweis: Laut aktuell verfügbarer Produktdeklaration sind keine kennzeichnungspflichtigen Hauptallergene als Zutaten oder Spurenhinweis angegeben. Maßgeblich sind die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung.

Hinweise

Das Produkt sollte im Rahmen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise verwendet werden.

Die Portionsgröße kann entsprechend dem individuellen Energie- und Kohlenhydratbedarf angepasst werden.

Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen gut verschlossen aufbewahren.

Lebensmittelbezeichnung

Instant-Reismehl zur Zubereitung eines Reisbreis.

Geschmack & Inhalt

• Unflavored / Natur – ohne zugesetztes Aroma

Inhalt: 1000 g.

Portionsgröße: ca. 50 g.

Entspricht bei einer Portionsgröße von 50 g etwa 20 Portionen.

Hersteller

FI Fitness Inspiration GmbH
Kurfürstendamm 167/168
10707 Berlin
Deutschland